A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou hoje, 16 de maio, um relatório sobre a saúde da população adulta mundial. Segundo o documento, uma em cada três pessoas sofre hipertensão e um adulto em cada dez tem diabetes.

Como se não bastassem essas doenças, foi constatado também que 500 milhões de pessoas são consideradas obesas, o que corresponde a 12% da população mundial. A taxa mais alta de pessoas com obesidade encontra-se justamente nas Américas, com 26% da população adulta.

Com dados como esse, cuidar da saúde torna-se pra lá de obrigatório. Uma boa maneira de começar a fazer isso é dando mais atenção à sua alimentação. Para tal, nós aqui da Atitude Press separamos algumas dicas relacionadas à saúde e nutrição, temas recorrentes das nossas divulgações, já que trabalhamos com clientes do setor alimentício, como a Josapar, detentora das marcas Arroz Tio João, SupraSoy e Azeite Nova Oliva.

Confira a seguir, algumas sugestões que vão te ajudar a se alimentar de forma mais saudável e afastar esse tipo de problema da sua vida.

Inclua soja na sua dieta

A soja é um grão poderoso. É fonte de vitaminas (A, B, C e E) e minerais: cobre, ferro, fósforo, potássio, magnésio, manganês, enxofre e cloro. Por ser rica em fibras, a soja contribui com o bom funcionamento do intestino e com o controle da diabetes, reduzindo a absorção de glicose na corrente sanguínea e facilitando a ação da insulina. Além disso, ela atua no controle do colesterol. Com 25 gramas de soja por dia é possível reduzir em 33% o LDL, conhecido como mau colesterol, e aumentar significantemente colesterol bom, HDL, o que diminui o risco de doenças cardíacas.

Incluir soja na sua alimentação diária é fácil, fácil. Ela pode ser ingerida na forma de grão, em alimentos derivados e também em produtos industrializados, como o SupraSoy, alimento em pó feito a base de soja. Super versátil, o produto pode compor diversos tipos de receitas: sobremesas, tortas, bolos, doces, sucos, vitaminas, pratos principais, entre outros. Além de versátil nas receitas, o SupraSoy também apresenta versatilidade em suas versões, com opções com sabor, sem lactose, com fibras e light.

Outra opção prática, gostosa e nutritiva é o Arroz Tio João 7 Cereais + Soja. Composto por Arroz  Integral,  Aveia Integral, Cevada Integral, Trigo, Centeio, Triticale, Arroz Selvagem e Soja, o produto pode ser um forte aliado para quem está na luta contra a balança, já que proporciona  maior saciedade. 50 g do Tio João 7 Cereais + Soja ajuda a suprir as necessidades diárias para uma dieta de 2000kcal, pois oferece 15% ferro, 18% zinco, 24% magnésio, 25% fósforo, além de potássio. Além disso, o Tio João 7 Cereais + Soja utiliza soja não transgênica, tem 0% de colesterol, 0% de gordura trans e é rico em fibras e minerais.

Priorize o consumo de alimentos ricos em fibras

As fibras são importantes aliadas para quem quer emagrecer. Elas prolongam o efeito de saciedade, retardando o esvaziamento gástrico. Além disso, as fibras atuam no controle do colesterol e da glicose. Agindo como uma vassourinha, elas absorvem as substâncias em excesso, como açúcar e gorduras, varrendo-as para fora do nosso corpo.

O SupraSoy Fibras, também disponível na versão light, é uma excelente pedida para incrementar o consumo de soja na dieta diária. Uma porção de SupraSoy fornece o equivalente às fibras de três maçãs, cerca de 25% da necessidade diária de um adulto. O Arroz Tio João 7 Cereais + Soja também é fonte de fibras, já que contém diversos cereais. Outra opção para variar no cardápio é o Arroz Tio João 7 Grãos Integrais + Passas de Uva, que, como todo produto integral, é rico em fibras.

Troque o óleo por azeite

O azeite é um ingrediente de ouro! Mais do que sabor, o óleo extraído da oliva pode proporcionar inúmeros benefícios para o organismo. Apesar de calórico, – 9 calorias por grama – o azeite é um senhor aliado para quem quer se livrar da barriguinha indesejada. Isso porque o azeite é composto por gordura monoinsaturada, que, além de combater o mau colesterol, ocupa o espaço das gorduras trans e das saturadas, prejudiciais ao organismo. Dessa forma, o azeite evita o acúmulo de gordurinhas na região abdominal e diminui os riscos do aparecimento de diabetes do tipo 2, já que a gordura concentrada na região atrapalha a ação da insulina. Além da gordura monoinsaturada, o azeite também contém ômega-3, que faz bem ao sistema circulatório, e diversas substâncias antioxidantes que também fazem bem ao coração.

Como uma excelente opção para consumo, recomendamos o azeite extra virgem Nova Oliva, que é de origem chilena e apresenta apenas 0,2% de acidez. Está disponível em duas versões: o Nova Oliva Classic, que é levemente frutado e possui um sabor adocicado ao paladar, com um leve toque amargo e picante obtido através das azeitonas arbequina e arbosana e o Nova Oliva Premium, com um toque suave de ervas e amêndoas, que garante um sabor doce e agradável, ligeiramente floral e levemente picante, ideal para os paladares mais exigentes e refinados.

Com essas dicas, dá para ficar em forma, com saúde para dar e vender, e passar longe das estatísticas da OMS!

Todos os produtos acima citados são da Josapar, líder nacional do mercado de arroz, e cliente da Atitude Press. Além do tradicional Arroz Tio João, a Josapar está presente no mercado com o arroz e o feijão Meu Biju, a linha de alimentos de soja SupraSoy, o Azeite Nova Oliva, entre outras marcas, como Beleza, Exato, Tio Mingote e No Ponto.

Aurea Regina de Sá - Consultora de Media Training

Proponho o desafio de refletir sobre os aspectos que levam você a agir defensivamente quando precisa apresentar assuntos da instituição que representa para jornalistas.

Frequentemente algum porta-voz expõe essa preocupação nos treinamentos, mas uma confissão em especial me surpreendeu. Foi na semana passada durante uma palestra sobre Media Training e Crise, que tive oportunidade de ministrar aos alunos de Marketing da USP. Ao explicar sobre os cuidados que um porta-voz deve ter durante uma entrevista jornalística, fui interrompida por um rapaz de no máximo 20 anos, que disse: “Eu tenho medo de dar entrevista para a imprensa”. Gostaria de compartilhar com você a observação que fiz a ele e que reflete nossa reação ao desconhecido: todos nós temos medo do que não conhecemos. Assim que nos rendemos ao desconhecido, que passa a ser familiar, nos dispomos a enfrentar certas situações, para as quais antes fechávamos as portas, exatamente porque nos enchemos de autoconfiança. E a conquista da segurança pessoal passa por alguns fatores especiais; acompanhe comigo e raciocine se também funciona assim com você:

1. Primeiro você toma a decisão de enfrentar a situação de dar entrevistas
2. Você se prepara antecipadamente, consulta informações que julga relevantes, faz uma oração talvez, respira fundo algumas vezes para se acalmar e acredita que vai conseguir se sair bem
3. Durante a entrevista você se dispõe a ouvir o jornalista para entender o que ele deseja e se mostra solícito ao apresentar as informações
4. Ao final da tarefa entende que fez o melhor que poderia e, quando assiste, ouve ou lê a entrevista ou reportagem, fica satisfeito com o próprio desempenho e comemora os resultados
5. Por fim, deseja repetir a experiência para exercitar mais

Sua postura caminha da forma como descrevi ou mais ou menos igual? Se ainda não seguiu esse roteiro, adote-o e faça bom proveito. De uma maneira simples, mas verdadeira consigo mesmo, usando essa lista você executa um planejamento muito parecido com um plano de negócios, que talvez você domine, não é mesmo? Determina uma meta, lista as tarefas que precisa desenvolver para chegar ao objetivo, encara o desafio e ao perceber que conseguiu resultados, continua tentando, de forma persistente, até que descobre o talento para aquilo. É assim ou não é? Dar entrevistas é isso: um exercício prático de tentativa e erro (quanto menos erros melhor, claro, afinal erros de postura numa entrevista podem até levar a crises de imagem) que você só vai driblar com tranquilidade quando resolver que é hora de começar. Posso ajudar em algo mais?

Um abraço,

Aurea Regina de Sá

Aurea Regina de Sá é jornalista, radialista e parceira da Atitude Press como consultora de Media Training

Doutor Resolve, Grupo Prepara, Seguralta, EcoJardim, Empada Brasil, Instituto da Construção, Laser Star e D’pil serão destaque da maior feira de franquias do mundo

O núcleo de franquias da Atitude Press marcará forte presença na 21ª edição da ABF Franchising Expo, considerada a maior feira de franquias do mundo. Serão oito clientes dos mais diversos setores, entre eles as três franquias que mais se destacaram no Brasil em 2012: Doutor Resolve, Prepara Cursos e Seguralta.

Também em pleno crescimento, o setor de beleza terá dois clientes Atitude Press na feira: a D’pil e a Laser Star, franquias que oferecem serviços de fotodepilação e fotorrejuvenescimento. Completam o time de clientes da agência na EXPO ABF 2012 a Empada Brasil, no setor de alimentação, a EcoJardim em serviços de jardinagem e nutrição de plantas, e o Instituto da Construção, franquia voltada para o ensino profissionalizante .

Contando com mais de 470 expositores, a 21º edição da feira espera receber 50 mil visitantes e movimentar R$ 400 milhões em negócios. A ABF Franchising Expo será realizada entre os dias 13 e 16 de junho nos Pavilhões Azul e Branco do Expo Center Norte, em São Paulo. O preço do ingresso é R$ 50,00. Mais informações no site oficial: www.abfexpo.com.br

Domingo é Dia das Mães. Como já é de costume do brasileiro deixar para pensar no presente na última hora, nós resolvemos dar uma ajudinha e selecionamos algumas ideias bacanas para presentear a sua mãe. Tem de tudo um pouco: objetos de decoração, eletrodoméstico, calçados, acessório automotivo e até tratamento estético para deixar a sua mãe ainda mais bonita.

Banheira Ekos da Doka Bath Works

Para as mamães relaxarem

Para as mães que prezam por momentos de relaxamento, a dica é a banheira Ekos da Doka Bath Works. O diferencial da peça é a base de madeira orgânica, que além de decorar, também serve para abrigar produtos para o banho e toalhas. Sua mãe vai adorar um banho de espuma, não vai?

Também para as mamães adeptas de momentos zen, uma boa opção é o Day SPA proporcionado pelo Lake Villas Charm Hotel. No SPA do hotel, ela pode escolher entre mais de 10 tipos de massagens, usufruir de tratamentos para todo o corpo, além de curtir um dia inteirinho de relaxamento e bem estar em meio à natureza. A sua mãe merece, vai!

Lake Villas Charm Hotel

Para as mamães andarem na moda

Opções não faltam para as mamães andarem na moda. A Piccadilly tem modelos de calçados para todos os tipos de mães: fashion, clássicas, elegantes, moderninhas e esportivas. Tem para todos os gostos, e o melhor de tudo é que os calçados Piccadilly são ultra-confortáveis. A sua mãe com certeza vai A-M-A-R ganhar um desses de presente!

Poltrona Paris Floral ObraVip.com

Para as mamães curtirem a casa

Mãe adora cuidar da casa, mas melhor que isso é curtir a casa! A gente selecionou uma poltrona bem confortável para as mamães relaxarem em casa. Com estofamento de fibra e estrutura em policarbonato incolor, a Poltrona Paris Floral é super aconchegante e promete deixar a sala de casa muito mais charmosa. A mamãe vai achar um L-U-X-O! O produto está disponível na boutique virtual ObraVip.

Fotodepilação e Fotorrejuvenescimento da D'pil

Para as mamães ficarem ainda mais belas

Toda a mãe é mulher, e toda mulher ama se cuidar. Para os filhos que querem inovar no presente e surpreender a mamãe, a dica são os tratamentos estéticos da D’pil. Com preços acessíveis, é possível dar um pacote com sessões de fotodepilação ou fotorrejuvenescimento. A fotodepilação a gente já falou aqui no blog, mas não custa nada relembrar: é uma técnica que emite ondas de luz pulsadas que atingem diretamente o folículo piloso, garantindo uma depilação duradoura e indolor. O tratamento de fotorrejuvenescimento, que utiliza a mesma técnica, faz com que o calor da luz estimule a liberação de colágeno, deixando a pele com aspecto mais jovem e saudável e atenuando rugas e marcas de expressão. Que mãe não ficaria feliz com técnicas que podem deixá-la ainda mais jovem e bonita?

Para as mamães high tech

Se a sua mãe adora uma novidade tecnológica e tem espírito de aventureira, o presente ideal para ela é o Navbras Access. Combinado com o GPS Box NAVBRAS, o NAVBRAS Access capta o sinal de internet de celulares com tecnologia Wi-Fi e 3G e permite a realização de buscas de Pontos de Interesse (POIs) utilizando a internet no painel do automóvel. Com isso, fica mais fácil para a sua mamãe encontrar rotas alternativas, pesquisar o restaurante mais próximo do local que ela está, e desbravar novos destinos, que tal?

Produtos Navbras - internet no painel do carro

Não esqueça!
O presente é importante, porém, mais importante ainda é dar um abração na sua mãe e relembrá-la do quão importante ela é para você! Para os filhos mais tímidos, vale escrever um cartão e colocar junto com o presente.

Um Feliz Dia das Mães para as mamães da Atitude Press: Damaris, Elaine, Zeneide, Sandra e para a Cláudia, futura mamãe!

E para todas as mamães: Feliz Dia das Mães!

Olá!

O post de hoje do blog reúne duas matérias televisivas sobre os clientes do núcleo de franquias aqui da Atitute Press.

Na matéria da EPTV, afiliada da Rede Globo em Ribeirão Preto, veiculada no dia 30 de abril, o destaque vai para a Doutor Resolve.

Já a matéria do MGTV, afiliada da Rede Globo no Triângulo Mineiro, destaca a Eco Jardim como opção de microfranquia.

A Doutor Resolve e a EcoJardim são redes de franquias que têm unidades em todas as regiões do país, por isso é importante trabalhar as marcas não só nacionalmente, mas também de forma regional, pautando a mídia de cada cidade em que as franquias estão presentes. Esse trabalho minucioso é o que faz a Atitude Press alcançar os melhores resultados midiáticos para os clientes do nosso núcleo de franquias.

Para conhecer mais sobre o nosso trabalho, fique ligado aqui no blog e no nosso site!

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Tem sempre novidade rolando!

Até a próxima!